20101107_不進則退的 day20

進食
12:00 家裡
20:00 家裡

活動
無......

心得
1. 你看你看你看!!..
2. 退了吧退了吧退了吧 O_Q
3. 算了 .... 把昨天騎的分一半到今天好了 Orz

20101108_day21 ..!?

進食
10:00 鮪魚三明治 + 總匯三明治 + 大溫紅
14:00 咖哩蛋包飯 + 冰紅玉紅茶

活動
睡醒仰臥起坐 x30
2200~2300台大一圈 4km

心得
1. 今天累真快
2. 太久沒跑, 用肌肉的習慣跑掉了 ~"~結果累得快, 加上小腿肌肉超痠
3. 其實我到現在都沒有掉重量嗚嗚嗚 ....
4. 小腿還比之前粗了 .......

20101106_又出外景的day19

活動
7:00~10:00 日月潭環湖30km

進食
11:00 黑咖啡+糖150ml + 鮮奶150ml + 稀飯一碗 + 菜圃蛋
??:?? 玄光寺阿婆香菇茶葉蛋+年記做不復賣高麗菜包 + 山豬肉香腸 + 冰紅300ml+300ml
晚餐 .... ????

心得
1. 今天第一件事是運動XD, 第一次騎這麼長的路,雖然邊走邊騎, 可是本來以為會很痠的腿騎完後到也沒什麼感覺
2. 騎車先痠的是大腿前的肌肉, 和跑步不太一樣
3. 整個是落後簡先生 30 mins 阿 .......

20101102_半個月了的day15

進食
9:30 大溫紅+總匯三明治+鮪魚三明治
7:30 自助餐便當一個 + 爽健美
00:30 舒跑 200cc

活動
睡醒仰臥起坐 30個
台大校園一圈

心得
1. 今天換了慢跑鞋去跑, 有比較輕鬆一點
2. 第一次休息在台大體育館 ,約 1,8km
3. 第二次休息在辛亥路口, 約1.2km
4. 然後就跑跑停停 Orz
5. 11:30 跑比 1200 跑多人....大家這麼晚在學校是幹麻....(那我又在幹麻Orz)
6. 在 E2 前面躺著拉筋被警衛關心了 XD
7. 去 7 買舒跑看到架上的餅乾差點 ....Orz
8. 在lab 換衣服突然想起大一在宿舍只穿內褲趴趴造的情況 ...... (遠~~~~~~~~~~目)

20101101_day14

進食
13:30 牛肉烏龍麵
19:30 便當x1 + mos紅茶(大)

活動
睡醒仰臥起坐x30
午夜跑步台大x1圈

心得
1. 原來台大一圈真的有 4k ....
2. 對我這種沒耐心又喜新驗舊的人, 跑一圈還是比跑20 圈輕鬆一點
3. 最近晚上其實不那麼冷, 大概秋天而已,
4. 本來想跑進台大裡面亂繞, 不過我怕在裡面力竭倒地
6. 覺得自己左腳踝真的有問題 ~_~
7. 浩呆說福壽喜酒那天是看我這輩子喝過最多的一次....我之前有那麼閃酒嗎 Orz
8. 那天吃進去的2kg我覺得到現在都還沒退掉 .... Orz

好想出去玩 ..-> 這邊這邊!!
晚上看這個真是會令人哭腰阿~